1 牛油果面包切片 樱桃西红柿4个 牛油果2个 罗勒 2/4 洋葱少量 柠檬汁 盐适量 2酸奶碗 希腊酸奶 芒果🥭 谷物 蓝莓🫐 猕猴桃🥝 蓝莓果酱 3鸡蛋切片 鸡蛋3个 emmental 大孔芝士 芝麻菜适量 面包4片 盐适量