好好吃饭的每一天

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作者：双子星VV

每一天都值得好好对待自己，快乐地吃自己喜欢的食物。记录好好吃饭，爱自己的每一天。

用料

充足水分摄入

尽可能好好睡觉

好好吃饭的每一天的做法步骤

步骤 1

蛋白质摄入:1~2g/每公斤体重

步骤 2

各种新鲜蔬菜，炒，蒸，水煮都可以蒸其实是营养素保留最多的

菜谱创建时间：2021-11-01 21:51:13

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