🌰栗子淮山炖乌鸡🌰—老少皆宜益气健脾❗️老火靓炖汤❗️为冬天大补打基础❗️

74人浏览 9人收藏 1人做过
作者: 鱼猫厨房
淮山,平补脾胃,可健脾养胃、补肾固精,生活中既可以直接蒸熟食用,也可以与菜一起煮、炖、炒、烩等,煲汤和煲粥都很常见。 而板栗,最佳食用季节就是秋冬之际,板栗具有养胃健脾、补肾强筋的功效,这两款材料用来炖汤不仅老少皆宜,还能为冬天的进补打下补益脾胃的基础。

用料

🌰栗子淮山炖乌鸡🌰—老少皆宜益气健脾❗️老火靓炖汤❗️为冬天大补打基础❗️的做法步骤

步骤 1

栗子去皮洗净。

步骤 2

淮山也是去皮洗净。

步骤 3

乌鸡斩大块,去皮。冷水下锅汆烫后,洗干净。

步骤 4

炖盅里放入栗子、淮山、乌鸡和2片姜片,加入热水。

步骤 5

汤锅里加水煮热,加盖炖2小时左右。

展开全部
步骤 6
步骤 6

下适量盐调味,就可以!开!动!咯!

菜谱创建时间:2021-11-04 01:04:03
打开App收藏