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零厨艺懒人低卡营养美味伪麻辣烫大杂烩的一百种花样吃法（适合带便当）（持续更新）
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作者：
顺顺姐姐
用料
零厨艺懒人低卡营养美味伪麻辣烫大杂烩的一百种花样吃法（适合带便当）（持续更新）的做法步骤
步骤 1
蛋白质：牛肉丸（哈哈被埋在娃娃菜下面了） 蔬菜：娃娃菜，莲藕（这个好像也看不出来） 碳水：魔芋结（嗯好吧娃娃菜确实太多了） 以及金针菇，冻豆腐 调味是一勺味淋+一勺酱油+一小把木鱼花 用加热便当盒煮了35分钟 日式风味很清淡，适合搭配多多的蔬菜！
步骤 2
蛋白质：牛筋丸 蔬菜：卷心菜 碳水：年糕 其他：金针菇，口蘑，蟹肉棒，油豆泡。 调味：一勺牛油火锅的底料+一半牛奶一半水 便当盒加热35分钟
步骤 3
蛋白质：三文鱼（有功夫的话提前用盐和黑胡椒抹一下，不抹也没关系！） 蔬菜：洋葱（白洋葱更好 我没买到），毛豆，番茄 碳水：土豆切小块 调味：迷迭香（可省）+黑胡椒+一勺盐曲+一半豆浆一半水 水开后小火煮十五分钟 三文鱼和豆浆/迷迭香的味道很搭！ （持续更新ing）
菜谱创建时间：2021-11-04 14:05:36
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