青橄榄鲍鱼石斛汤
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作者:
轩轩滴一亩三分地
秋天的第一碗汤 您喝了吗? 清肺润燥靓汤--鲍鱼橄榄石斛汤 适合经常熬夜,上火,长痘一族 抽烟人群引起的喉咙不适 阴虚火旺 。 功效:滋阴润燥 润肺化痰 橄榄:具有清肺利咽 生津止咳功效 清热解毒 利咽化咳 石斛:滋阴养胃 生津液 适用于阴虚内热 。 鲍鱼:提供免疫力 抗癌 明目 清热平肝 丰富营养
用料
鲍鱼
6只
橄榄
150克
瘦肉
300克
盐
适量
石斛
3克
青橄榄鲍鱼石斛汤的做法步骤
步骤 1
鲍鱼清洗干净,橄榄对半切开,石斛片准备好
步骤 2
瘦肉洗净备用
步骤 3
所有食材放入煲汤锅,加入足够量水
步骤 4
大火煮开,转小火煲90分钟左右。
步骤 5
出锅前按自己口味加入适量盐
展开全部
步骤 6
步骤 6
好清甜鲜美的汤😍
菜谱创建时间:2021-11-05 11:23:31
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