材料如图，有个搅拌机就可以整活儿。 南瓜切块，微波炉12分钟或者上锅蒸40分钟。我觉得微波炉方便很多。南瓜熟了以后拿出来就好啦。
南瓜和牛奶放进搅拌机就可以开始嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡。喜欢粗的搅粗点，喜欢细的搅久一点，破壁机的话就会更加丝滑。喜欢香蕉加点香蕉，不喜欢就算了。
然后就好啦。我一般抱着搅拌机杯子喝，讲究的小伙伴可以倒进好看的碗。家庭条件好的伙伴可以加点坚果葡萄干，味道的话我个人认为是绝绝子。而且贼快手。