砂锅焗炉鱼

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作者: 卷毛桃儿
清蒸鲈鱼是最常见也常做的一种吃法。 今天换换口味,不加一滴水,干饭人米饭搭档!鲜嫩更有味~

用料

砂锅焗炉鱼的做法步骤

步骤 1

鱼洗干净,去掉肚子里的黑膜,脏东西等,沥干水份。

步骤 2

沿着鱼骨片下鱼身,切段。

步骤 3

将鱼块放入盆中,加生抽、蚝油、黑胡椒粉、芝麻油、橄榄油(这里的勺的量用的是吃饭喝汤用的小勺子)充分拌匀,静置5分钟。

步骤 4

加2小勺淀粉(小勺是调料勺),充分抓匀后腌制20分钟左右。

步骤 5

锅里放油,微微热后放花椒爆香(不要炒太久,会苦)

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步骤 6
步骤 6

加洋葱、蒜,姜片和葱段炒一炒,这里已经很香啦。

步骤 7

倒入杭椒圈(不能吃辣可以不放),继续翻炒几下。

步骤 8

转中小火,铺上鱼块,中间的鱼骨也一起放进去,尽量都铺在洋葱蒜上。

步骤 9

加盖焖5分钟,沿锅边倒入米酒(也可以用料酒),保持中小火,加盖继续焖10分钟

步骤 10

之后大火收收汁,这里可以尝一下咸淡,适量加盐。 收干点会很香,我想拌米饭,所以留了点汤汁。

步骤 11

另起一锅倒油,烧热后,放花椒,小米辣和葱段爆香,淋在上面,完成!

砂锅焗炉鱼的小贴士

加了生抽和蚝油,有盐味啦,如果不够咸,可以适量加盐。 现杀的鱼本身就很鲜,可以不用放鸡精味精那些,也可以根据自家饮食习惯适量添加。

菜谱创建时间:2021-11-08 23:10:17
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