小基数一周减脂午餐集合
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作者：
喵娘厨房
午餐减脂餐搭配原则是主食、蛋白和蔬菜，为一拳头主食+一拳头蔬菜+两掌心蔬菜，以下为一周午餐减脂餐搭配图示： ps：越接近家常菜越容易坚持
用料
肉
一拳头
蔬菜
两掌心
主食
一拳头
小基数一周减脂午餐集合的做法步骤
步骤 1
周一午餐：
步骤 2
周二午餐：
步骤 3
周三午餐：
步骤 4
周四午餐：
步骤 5
周五午餐：
展开全部
步骤 6
步骤 6
周六午餐：
步骤 7
周日午餐：
菜谱创建时间：2021-11-09 13:07:35
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