【食材】 牛排1块、西兰花1朵、小番茄6个、胡萝卜1个、玉米1个
【做法】 1⃣️西兰花加盐焯水2分钟 2⃣️牛排切大块，加橄榄油3勺+黑胡椒适量+海盐腌制30分钟 3⃣️时蔬+橄榄油3勺+黑胡椒+海盐抓匀即可 4⃣️牛排、胡萝卜、玉米平铺烤盘，烤箱190度先烤20分钟 5⃣️取出后再放入西兰花、小番茄再烤10分钟
这样烤出来的牛排很原汁原味 家属表示这样慢嚼很有肉香本味 如果觉得吃不惯原味可以搭配黑胡椒酱哟‼️
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