炒制洋葱丝直到洋葱变成金黄色,煮所有坚果15分钟以上,确保罂粟籽变软。
制作坚果泥。将腰果,南瓜籽,大杏仁,罂粟籽放进清水,煮开至少15分钟,直到罂粟籽变软。然后连水一起倒入食品粉碎机,再加入炸好的洋葱丝一起粉碎成坚果泥,备用
鸡肉切小块,用食品粉碎机粉碎成粘稠的肉泥,可少量加水
制作鸡肉丸。将鸡胸肉和最少量清水加入食品粉碎机打成鸡肉泥。加切碎的开心果,切碎的新鲜薄荷叶,印度五香粉Garam masala powder,干红辣椒碎和盐巴,充分搅拌,备用
塑型鸡肉丸备用
制作西红柿浆。西红柿入食品粉碎机,粉碎成浆,备用
制作姜蒜泥。用杵将生姜和大蒜捣烂成泥,备用。准备好香料。
准备好无糖酸奶
热锅倒入植物油,加月桂叶,肉桂棒,孜然粒,到孜然粒发出滋滋响声,加入姜蒜泥,西红柿浆,待沸腾时,加坚果泥,印度五香粉Garam masala,孜然粉,姜黄粉,克什米尔红辣椒粉,搅拌,待即将沸腾时,加入酸奶充分搅拌至沸腾。转小火,盖锅盖计时20分钟。
此时锅中酱汁十分粘稠,呈现出漂亮的黄色,表面有零星红色油脂分离出来。加入清水使它不要那么厚,加入鸡肉丸,盖锅盖,计时10分钟
10分钟后,根据自己的口味加入盐巴,关火,装盘,装饰。结束
制作鸡肉丸时不需要加蛋清,因为鸡肉富含蛋白质,通过物理搅拌可以形成蛋白质分子的网状结构空间,即土语所说的“上劲儿”。 此菜配合巴基斯坦长粒米饭最佳。