胡萝卜去皮切丁、香菇改刀切丁;青菜切碎,均装盘备用。
400g山药去皮后,改刀剁成泥。
开大火,锅内加入1调羹(15ml)油,放入香菇和胡萝卜丁,煸炒。
炒软后,倒入4碗(1000ml)冷水。
保持大火,沸腾后加入山药泥,搅拌均匀(倒入山药泥后表面会有浮沫产生,可直接撇除)。
煮沸后,转小火,淋上蛋液、0.5调羹(7.5g)盐和1茶匙(6g)蚝油,增鲜提味。
出锅前撒上青菜碎,至变色后即可出锅。
搞定!
1、青菜不用切得太碎,之后放入汤中煮会缩水。 2、山药中含有皂角素,在去皮后出现粘液,会导致手痒的情况。可采用戴手套、用醋浸泡双手等办法避免此类问题。 3、山药自带粘稠属性,不用额外添加水淀粉勾芡。 4、青菜一定要最后放入,保证其翠绿色泽和爽脆口感!