抗衰消炎生酮姜黄肉桂拿铁咖啡

7809人浏览 509人收藏 4人做过
作者: Cucu杜
啊….我的下厨房账号都长草啦!😫 抓紧来除除草! 今天来个咖啡—姜黄肉桂拿铁,这款咖啡有一些些生酮的意思,你可以把它做成一顿早餐来吃(喝)! 姜黄粉不是姜粉,二者有区别,可去某宝直接搜索姜黄粉。它对血糖血脂以及肥胖都有一些改善作用,加速新陈代谢,抗癌、消炎、抗氧化效果非常显著,美容抗衰界的扛把子了,另外咖啡有很好的消除水肿作用,早餐喝一杯,漂亮一整天. 注意:这个方子我出的是一杯200ml的拿铁,我用的牛奶,乳糖不耐受患者可调换燕麦奶或者杏仁奶. 姜黄粉不易吸收,需加一些油脂,黑胡椒是为了激发姜黄里面的一些什么什么物质,这个我也没太搞清楚!哈~

用料

抗衰消炎生酮姜黄肉桂拿铁咖啡的做法步骤

步骤 1

除牛奶和浓缩咖啡以外的所有材料混合装进杯中。 黑胡椒我用的是研磨的,大概拧了6-7下。

步骤 2

准备萃取浓缩咖啡。 没有咖啡机可以选择任意形式的咖啡液,比如:手冲、美式滴滤、最简洁的可以是速溶咖啡粉,用量的话,差不多2-3小勺吧,根据个人喜欢浓或淡来决定吧!开动脑筋! 用速溶咖啡粉,把咖啡粉也混合进步骤一里.你可以选择加热200ml的人牛奶,直接冲进去,也可以用40ml的开水先搅拌开混合物,再加牛奶!

步骤 3

将浓缩直接萃进杯子里。

步骤 4

打个奶泡,融合拉花。不拉花的盆友和使用其他形式咖啡的盆友,把牛奶加热后直接混合进杯中,即可!可以在液面再撒一些肉桂粉做装饰!开动脑筋!

步骤 5

糖的选加,根据自己口味调配,我没有加糖,这一杯我觉得就是….比较怪异黑暗了!哈哈哈!你们试一试,因为加了油脂饱腹感很强!

菜谱创建时间:2021-12-06 08:52:26
打开App收藏