2️⃣min微波炉黑芝麻燕麦马芬·0失败搅一搅就ok

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作者：一颗鱼蛋吖

这一款马芬🧁是比较健康的，✔︎0糖油✔︎0面粉口感相对于普通的马芬正扎实一点因为是用纯✨燕麦麸皮做的满满膳食纤维，所以饱腹感很强非常适合减脂的姐妹上班族做一个快手早餐也很不错

用料

2️⃣min微波炉黑芝麻燕麦马芬·0失败搅一搅就ok的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡蛋打散

步骤 3

加入燕麦麸皮，泡打粉，代糖搅拌均匀

步骤 4

加入黑芝麻粉搅拌均匀

步骤 5

倒入模具差不多8分满，微波炉高火2分钟就好啦！

展开全部

步骤 6

步骤 6

可以在表面淋上酸奶

步骤 7

肉眼可见的满满膳食纤维！一个就饱腹！

菜谱创建时间：2021-12-06 15:20:20

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