备齐食材。
烤盘上铺一层锡纸。
锡纸上刷橄榄油。
西兰花用盐水浸泡10分钟，食材洗净切块，放入容器中，加2小勺盐。
加2大勺橄榄油。
加适量黑胡椒。
拌匀。
烤箱200°C预热。
时蔬倒入烤盘。
放入烤箱
烤25分钟。
出炉
1.西兰花、小番茄烤12分钟后可以先取出来，或者其他食材先烤，西兰花、小番茄最后12分钟时再放进去一起烤。 2.食材可以替换自己喜欢的各种食材，也可以按照自己喜好放些鸡肉，鲜虾等等。 3.盐、橄榄油、黑胡椒的量根据食材的量灵活调整。 4.时间、温度请根据自己家烤箱调整。