减脂友好的手工燕麦拿铁

抓一把即食燕麦，放到料理机中。

加入刚没过燕麦片的温开水，浸泡5分钟左右。

燕麦泡好后，再加入适量温开水，直到200毫升刻度处。启动料理机，打磨成燕麦奶。 注意⚠️ 水温不能太高，否则启动料理机时，热水会从料理机中喷出。

把燕麦奶过滤到杯中。

加入浓缩咖啡。 没有咖啡机，可以手冲一杯浓缩咖啡，倒入燕麦奶中。