花菜焯水备用
准备一个番茄🍅
起油锅炒番茄，倒入番茄酱，我放了整包
龙利鱼，巴沙鱼都行，切块焯水备用。需要放黄酒、生姜、淀粉先腌制一会。
一大包
煮…
放入花菜
和鱼块
加入简单调味即可
有荤有素。番茄酱充实了鲜香的口感。
没啥好说的，超级简单又营养丰富！