【墨西哥牛肉Taco】中西合璧改良版

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作者: 蔡蔡0415
再忙也要好好吃早餐,在最短的时间做最美味的早餐是我对家人最深切的爱❤! 6:40起床:喝水、煮蛋器放上白煮蛋、燕麦奶放微波炉加热、给儿子的保温杯加满水、预热烤箱,一气呵成,10分钟搞定! 6:50: 叫儿子起床,亲热亲热,穿好衣服,让他自己去刷牙洗脸。 6:55: 麦西恩全麦饼装上前一晚炒好的牛肉酱,送进烤箱;3个橙子切开剥好扔进破壁机打橙汁。 7:05: 墨西哥牛肉Taco出炉,燕麦奶咖啡2杯,儿子的牛奶热好,白煮蛋煮好,橙汁榨好,全家人围坐开开心心享用营养丰盛的早餐! 7:25: 老公送儿子出门坐校车,我自己洗漱准备上班。 ❤️一切都是最好的安排!

用料

【墨西哥牛肉Taco】中西合璧改良版的做法步骤

步骤 1

香菜、白洋葱切碎。 制作秘制酱汁:生抽、老抽、蚝油、一点糖、一点黑胡椒,调和均匀。

步骤 2

热锅,一点橄榄油,洋葱碎入锅,中大火炒出香味。

步骤 3

加入牛肉糜,继续翻炒至7分熟。

步骤 4

倒入秘制酱汁。 我今天的酱汁有点多了点🙈

步骤 5

倒入香菜碎,继续翻炒。 翻炒到收汁,就可以起锅了。

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步骤 6
步骤 6

炒完的牛肉酱,因为加了香菜碎,中西合璧,口感清新。

步骤 7

取一张全麦饼,底下铺一层马苏里拉芝士碎,上面均匀铺一层牛肉酱。 铺多少芝士碎和牛肉酱丰俭由人,我方子的用料是正好做2张饼的料。

步骤 8

上面再铺一层芝士碎,芝士可以多放一点。

步骤 9

上层再铺一张全麦饼,用手稍微压一下。

步骤 10

烤箱提前预热,上下火200度。 如果你是现炒牛肉酱,那开火炒之前就可以开烤箱预热了。 我是前一天晚上烤的牛肉酱,第二天早上装饼烤,因此我起床就开烤箱预热,差不多就是烤之前提前10-15分钟预热。 送进烤箱,中层,上下火180度,烤12-15分钟,看上层的饼上色就差不多可以了。

步骤 11

稍晾凉1-2分钟不烫手就可以切开、装盘、享用了。

步骤 12

乘热吃,芝士还可以拉丝,香味浓郁,饼皮香脆,快手又营养的早餐佳选!👍🏻

【墨西哥牛肉Taco】中西合璧改良版的小贴士

1、不喜欢香菜的可以不放,但是我觉得就缺少了这款中西合璧Taco的灵魂,简易不要缺; 2、组装内馅儿不要太满,太多了烤的时候会漏出来; 3、芝士可以多放一些,减脂期也是可以吃芝士的; 4、不用烤箱也可以用平底锅进行最后一步的烘烤,只是烤箱更方便,对于快手早餐送进烤箱就可以解放双手弄别的,不用看火,非常节省时间,没有设备的用平底锅放火上烘烤也绝对没有问题,而且最底层的饼皮会更香脆一些,丝毫不影响口感!

菜谱创建时间:2021-12-10 11:31:05
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