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女儿的午餐便当1
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作者:
程程妈妈C
为上小学的女儿准备午餐便当 蛋白质+脂肪+碳水化合物=营养均衡 肉+蔬菜+主食=美味又健康
用料
肉:牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜
150克左右
蔬菜
150克左右
主食
100克左右
水果
200克左右
女儿的午餐便当1的做法步骤
步骤 1
午餐便当
步骤 2
午餐便当
步骤 3
午餐便当
步骤 4
午餐便当
步骤 5
午餐便当
步骤 6
午餐便当
步骤 7
午餐便当
步骤 8
午餐便当
步骤 9
午餐便当
步骤 10
午餐便当
步骤 11
午餐便当
步骤 12
午餐便当
女儿的午餐便当1的小贴士
给孩子准备午餐是个辛苦活也是个技术活,菜单提前规划,一周尽量不重样,荤素进行搭配,保证营养的情况下还得确保味道,时不时变换花样,小主才会赏脸不给剩菜,当妈真心不容易啊!
菜谱创建时间:2021-12-10 14:46:00
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