肉类飞水，洗去血沫、 🥕削皮切块，家里没有玉米🌽了，想吃也可以放 雪梨🍐可以削皮也可不削、 鱼腥草本来想着晒干下次用，晒到一半，被我拿来煲汤🍲了
所有材料倒入锅中，记得放入姜片，水适量， 大火烧开，转小火煮30分钟就可以，炖盅更方便，不用看着火候，选择1.5-2小时就可以。 我这是4人喝的量，汤水超级清甜，没有鱼腥草的怪味哦～
时间到，加盐调味，清甜滋润的味道，对身体好
真的强烈推荐大家多煲这个汤，好喝又健康，鱼腥草给小孩子喝健胃消食，清热解毒，大人喝还能治痔疮便血呢、好处多多～