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豆豉烤鱼(免辣烤箱版)的做法

豆豉烤鱼(免辣烤箱版)

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作者: 小菲相
小菲相
小朋友很羡慕店里买的烤鱼,但又不能吃辣,所以就在家做了这道豆豉烤鱼解馋。

用料

豆豉烤鱼(免辣烤箱版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这条鱼4斤多,去掉头之后算3斤。洗干净之后,剪掉鱼鳍,内外用盐涂抹码味,盖上保鲜膜放冰箱里冷藏一小时以上。

步骤 2

鱼冲洗干净,肚子切开大一些,分开两边各切几刀容易入味。让鱼趴在烤鱼盘里。我用的是一次性锡纸盘。鱼肚子底下铺上一半切丝的洋葱和油,鱼表面也喷上油,这样会烤出脆脆的鱼皮很香。烤箱预热220度,鱼进去烤20分钟。

步骤 3

在烤鱼的时候,用小美3秒钟速度5打碎葱姜蒜,加入100-150克的油(视你家口味而定),3分钟120度小勺爆香。然后加入80g的干豆豉,怼碎,然后6分钟120度小勺。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼烤了20分钟之后拿出来,铺上易熟的菜比如芹菜、豆皮什么的,倒一半炒香的酱料在鱼和菜上。送回去继续220度烤10分钟。

步骤 5

在烤鱼的时候,可以在剩下一半酱料的主锅里加入其他配菜,加入50g开水,8分钟120度小勺把配菜炒熟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤鱼10分钟之后,把炒好的配菜倒在烤鱼盘里,回去继续烤5分钟就可以上桌了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉鲜嫩、汤汁浓郁

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃!

豆豉烤鱼(免辣烤箱版)的小贴士

用小美炒配菜一点油烟都没有,而且熟得快,入味。烤箱配合小美简直是完美,一点都不累。

菜谱创建时间:2021-12-11 20:11:48
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