清炒西蓝花【搬运】

备菜： ①西蓝花洗净切朵洗净， 胡萝卜切菱形。 ②一起焯水。 ③切蒜蓉。

蒜蓉下锅炒， 然后放入西蓝花和胡萝卜， 放盐、蚝油，炒匀即可。