减肥必备微波炉版牛肉干

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作者: 天使-厨房
减肥期增加蛋白质的美食,解馋、饱腹

用料

减肥必备微波炉版牛肉干的做法步骤

步骤 1

特百惠微波炉里的锅,放入牛肉、料酒、糖拌匀

步骤 2

盖好盖子微波炉微3分钟

步骤 3

用筷子搅拌后,打开盖再微3分钟

步骤 4

倒掉水

步骤 5

倒掉水的牛肉中,放入盐、孜然粉、辣椒粉、五香粉、味道搅拌均匀。(根据个人口味调味)

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀后放入微波炉微3分钟

步骤 7

放入少许咖喱粉,搅拌均匀,放入微波炉3分钟。

步骤 8

成功,放外面放干

减肥必备微波炉版牛肉干的小贴士

根据个人口味放盐,但本人建议多加一些盐,如果是减肥期的,可以把糖换成赤藓糖醇代糖,根据肉的多少可以每次放入微波炉微3到5分钟。

菜谱创建时间:2021-12-19 19:04:23
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