微波炉万能公式3则

上海青高火40秒，倒水，放置于另一盆。 冷冻广式丸子加没过丸子的水，加盖高火五分钟。倒水，重新加水，加青菜，加适量鸡汁，高火两分钟即可享用。

上海青高火40秒，倒水，放置于另一盆。 将虾滑挤入没过丸子的热水水中，加盖高火3分钟分钟。倒水，重新加水，加青菜，加鸡汁，高火两分钟即可享用。

上海青高火40秒，倒水，放置于另一盆。 潮汕牛筋丸加没过丸子的水，加盖高火4分钟。倒水，重新加水，加青菜，加鸡汁，高火两分钟即可享用。

番茄金针菇 500g番茄切小丁，加刚好没过番茄的水，加少许橄榄油，黑胡椒盐，一勺蚝油，一勺酱油，糖两勺搅拌均匀后加盖，高火五分钟。 加入洗净的金针菇，高火3分钟，即可食用。

冷冻火锅鱼片加热水加盖高火三分钟。捞出备用。 500g番茄，一半切丁，一半榨汁，加少许橄榄油，黑胡椒盐，一勺蚝油，一勺酱油，糖两勺搅拌均匀后加盖，高火三分钟。加入鱼片和洗净的茼蒿后加盖，高火2分钟，即可食用。

番茄肥牛红薯粉。 粉丝提前冷水泡软。 新鲜肥牛片泡冷水半小时以上去除血水。 500g番茄切丁加入刚好没过番茄的热水，加橄榄油少许，酱油、蚝油各一勺，加入糖两勺，搅拌均匀，加盖高火5分钟。 加入泡好的红薯粉丝高火两分钟，加入肥牛加盖高火一分钟，即可食用。

番茄酱荞麦面 500g番茄切丁加入刚好没过番茄的热水，加橄榄油少许，酱油、蚝油各一勺，加入糖两勺，搅拌均匀，加盖高火5分钟。 加入荞麦面，加盖高火5分钟，即可食用。

蟹味菇拌面 荞麦面加入没过荞麦面的热水，加盖高火三分钟后倒水。加入洗净的蟹味菇，加水，加盖高火三分钟，倒水。 加入鸡汁一勺，蚝油两勺，酱油一勺，香油半勺，搅拌均匀，即可食用

佛跳墙荞麦面 买半成品冷冻佛跳墙，直接开袋加半碗热水，高火加盖4分钟，加洗净的白菜和荞麦面，高火加盖4分钟，即可食用。