减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）

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作者： Shirley一大只
一年四季都需要减脂，虾仁和时蔬搭配才是低脂低卡的最佳选择

用料

黑虎虾仁
8-10只，约120克
盐
4克
黑胡椒
2克
胡萝卜丁
65克
豌豆
200克
西蓝花
130克
大蒜
20克
食用油
10克

减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤

步骤 1

所有食材准备完成待用

步骤 2

蒜瓣放入主锅，加入食用油，5秒/转速5切碎，设置1分半/varoma/速度反转小勺爆香

步骤 3

主锅中加入虾仁，时间2分半/varoma/速度反转小勺拌炒

步骤 4

加入豌豆，胡萝卜丁，西蓝花，盐，设置5分钟/varoma/速度反转小勺拌炒

步骤 5

放入黑胡椒

展开全部
步骤 6
步骤 6

盛入盘中即可享用

菜谱创建时间：2021-12-31 01:10:10
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