鸡洗净，去除内脏，去头去脚
倒入1包双盈奥尔良腌制粉，在鸡身表面均匀涂抹上腌制粉（请确保表面都均匀涂抹了！）
倒入100ml水，使得腌制粉和水充分混合后，再将腌制液均匀涂抹在鸡身表面
为了让腌制入味，可以用牙签在鸡身上戳几下
保鲜膜封住，在冰箱静置6-8小时，期间可翻动1-2次以便入味
烤盘中放上喜欢的时蔬
烤箱170度预热10分钟，烤至30分钟后拿出装盘即可
装盘
1、烤箱TIPS： 小烤箱：170度，45分钟左右 带风热功能烤箱：170度，30-35分钟左右 每台烤箱脾气不一样，以上时间仅供大家参考 2、腌制粉使用比例 肉：水：粉=100:10:10 （鸡克数取整即可）