彩虹三文鱼

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青春不老的三文鱼大餐!每周吃三次深海鱼能帮助皮肤年轻和滋润,三文鱼是最具美容功效的深海鱼类,它含有丰富的抗氧化成分!与含有维生素E的食材搭配食用美容效果不容小觑啊!

用料

彩虹三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼切丁

步骤 2

新鲜竹笋焯水

步骤 3

滑炒竹笋和玉米粒

步骤 4

加入银耳、三文鱼、彩椒

步骤 5

淋入香醋和红油辣椒

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步骤 6
步骤 6

加入芥末油

彩虹三文鱼的小贴士

1、挑选三文鱼小窍门,三文鱼要色泽明亮、纹理清晰、紧实有弹性 2、三文鱼在摄氏70度一下烹饪抗皱成分才能最大保留 3、这道彩虹三文鱼好吃的玄机就在于京城厨少独家秘制的油泼辣子

菜谱创建时间:2012-10-11 17:02:21
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