香煎鸡胸肉这样做,轻松度过减脂期

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作者: 艾晨a
马上要过年了,到时候难免大吃大喝的长肉肉,趁着还有半个月,赶紧缩衣减食吃些减脂餐😄今天来做我最爱的香煎鸡胸肉,这样减脂简直太幸福了!

用料

香煎鸡胸肉这样做,轻松度过减脂期的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉从中间劈成两瓣,用刀背轻敲方便入味。

步骤 2

两勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、少许食盐、适量黑胡椒碎和蒜末用手抓拌均匀腌制二十分钟

步骤 3

如果喜欢吃辣的话可以加些小米辣,今天孩子也吃我就没放

步骤 4

锅里放入少许油,鸡胸肉煎至两面金黄即可出锅(总用时大概五六分钟)全程小火

步骤 5

哒哒哒哒,鲜嫩的香煎鸡胸肉来了!

菜谱创建时间:2022-01-18 12:43:41
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