鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)

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喜欢吃!但是又怕胖~高蛋白好吃低脂的它来啦!!哦米噶!太好吃了吧!!! 减肥还要做到低钠饮食哦,就是尽量吃淡一点!因为高钠饮食很容易导致身体水肿!影响自身状态!

用料

鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)的做法步骤

步骤 1

豆腐用勺子画一个基本形状,然后挖空。不要太靠近边缘,容易破,也不要挖太浅太深。

步骤 2

掏空它的内心,不要丢~

步骤 3

把图片里的丢进绞肉机3秒,就让他们短时间的相爱相杀…然后放调料,往顺时针方向,搅阿搅~

步骤 4

塞进豆腐里!不会告诉你们有一个被我弄破了orz

步骤 5

让他们乖乖的待在桑拿房(实则空气炸锅)里面,等待一个180°15分钟的蜕变。

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步骤 6
步骤 6

再见!好好享受你们作为生豆腐最后的时刻…

步骤 7

中途…大概就是十分钟吧!拿出来,他们已经被热的发黄了。摸起来有点脆脆的。咦…屁股还是白的!那怎么行!美丽得是均匀的! 赶紧翻面!

步骤 8

继续塞回去!拿还有剩下的5分钟给它们来个pp热风!

步骤 9

嘿嘿~然后可以啦~让本宫亲自验身~呜呜呜~~好吃~嫩嫩的。还有些许汤汁😋呦西!太赞了!

步骤 10

这么好吃!还好看!我太厉害了!赶紧发个朋友圈嘿嘿嘿~ 你们后期也可以给他们来一个油醋汁的泡澡哦!快来试试!!!

鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)的小贴士

不要把豆腐弄烂了!阿弥陀佛~

菜谱创建时间:2022-01-18 18:56:09
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