健身党友好/超快手0失败薯角

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作者: 豹豹天
以前在悉尼最喜欢吃Élément bar的薯角,结合网上的方子自己琢磨了一个出来!健身党友好,低脂哦~

用料

健身党友好/超快手0失败薯角的做法步骤

步骤 1

土豆洗干净,不去皮。去皮的薯角是没有灵魂的!

步骤 2

土豆切成块儿,形状随意

步骤 3

重点来了!用水泡土豆块儿5分钟,用水抓洗,把土豆淀粉洗掉!

步骤 4

把土豆捞出来撒点盐抓一抓,盐会腌出一些水份,倒掉

步骤 5

土豆放点油搅拌均匀,倒入铺好锡纸的烤盘,200度热风模式烤30分钟

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步骤 6
步骤 6

同时准备两头大蒜,切掉底部,淋一点油,包上锡纸进烤箱

步骤 7

烤好啦!取出大蒜,把软挪的蒜瓣挤出来,用叉子碾碎!倒入希腊酸奶、黑胡椒、盐疯狂搅拌,就得到了一个健康的garlic sauce!

步骤 8

还想吃别的酱也可以!搅拌均匀开动~

菜谱创建时间:2022-01-19 19:21:20
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