儿童养生|儿童三豆饮～健脾胃，养肾气
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冬季脾胃阳气比长夏强盛，胃口也会变好，但小朋友脾常不足，很容易就积食，积食不及时的消导就容易入里化湿。这款豆浆里面用到的红豆能健脾和胃，消利湿热；赤小豆能利水祛湿，这两款都搭配可以有效的祛除小朋友的“內湿”，让脾胃运转起来。而中医里讲的五色入五脏，黑色主肾，适当给小朋友吃些黑色食物能滋补肾阴，同时黑豆又有健脾止汗的功效，很适合脾胃虚弱的小朋友。
✅冬天主肾，肾主藏精，冬天时节可以帮小朋友养肾以固精敛阳。如果冬季肾气补养的好，小朋友的体质基础就会大有改观。而养肾的前提是要健脾，脾胃强健，消化状态好才能接纳和吸收营养。所以这款豆浆不但适合小朋友也同样适合大人喝。
菜谱创建时间：2022-01-22 15:33:05