2022年前主食、菜品准备1~贺岁馒头,福袋包,莲藕紫米夹。

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今年是低脂全植物饮食过年第二年,依然是无油,无肉蛋奶、无三白(白米、白面、白糖)饮食,健康、开心、一家人团圆幸福过年。 没有特别具体的计划,就是多做些主食,过年可以休息下,出去玩回来可以快速做好饭。 闺女喜欢捣鼓花样馒头,她说昨天做,我就上午发面,下午她做贺岁虎馒头,我做莲藕紫米夹和福袋。 孩子们大了可以相互帮衬关心其乐融融,大闺女做二闺女给她打下手帮忙拿东西啥的,儿子和同学出去玩了,回来看到大家做的虎馒头就夸好看,还指定要哪个,因为他属虎,老大哄他开心就说做的最完整那个送给他。 过年嘛,就是图开心,不管做啥只要是自己做的,乐乐呵呵就很好。 关于过年零食,我就没有那么较真了,我不做油腻的食物,但公司发的有添加坚果,还有一些果干,孩子们想吃的糖果,还是会限量让孩子们吃的,早上吃饭我说过年得给你们点盼头,平时不给你们吃的,过年我就不管了,这样你们也能感受到年味。

用料

2022年前主食、菜品准备1~贺岁馒头,福袋包,莲藕紫米夹。的做法步骤

步骤 1

字是做的时候用新买的干净细毛笔蘸可可粉糊写上去的。 其它的就按自己的想象随心创意即可。

步骤 2

❷福袋豆包 用到了二种发酵面团👇 南瓜泥和全麦面发酵面团 红曲米粉和全麦面发酵面团 包的方法和包烧卖差不多,只是要把豆沙馅包在里面,捏口向上提,不漏馅,可以捆绑起来。 字是包好蒸之前就写上去的

步骤 3

❸莲藕紫米夹 这个我是第一次做,以前在店里吃过用糯米做的,很甜。 我自己做的用的紫米(相对于糯米更健康) 另外没有加糖,用红枣和桂圆让其表面上色。 做法就简单说下,因为不难,就是费点时间。 ①紫米提前泡四个小时以上,我是上午十来点泡的,下午三四点做的。

步骤 4

②莲藕去皮,头稍微削下清洗干净。

步骤 5

③其中一头切去一点

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步骤 6
步骤 6

④然后慢慢的把紫米塞进孔洞里,塞塞用筷子捅一捅,别太用力,里面没有龙洞即可,最后把切下来的那部分盖上去用牙签固定好。 (事实证明切下来的那小部分也要塞点米进去)第一次做我没塞,出来是空的。

步骤 7

⑤锅里多放点水,至少要没过莲藕,加入去核红枣和一小把桂圆肉,电压力锅煲一个钟,我用的红烧挡45分钟,加上自动放气,一个多钟。

步骤 8

煮好的水不要倒掉,可以打米糊放进去。 ⑥煮好拿出切片,撒点干桂花,挤一些龙舌兰糖浆,也可以用麦芽糖浆代替。 口味很不错,当年夜饭甜品 提前做好冷冻,然后准备吃的那天提前拿出,(不拿也可以)放入蒸锅蒸透,再切片装盘。 第一波做的分享完毕,做了第二波有空再分享。

菜谱创建时间:2022-01-27 14:15:34
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