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浓白鲜美的鱼头豆腐汤的做法

浓白鲜美的鱼头豆腐汤

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作者: 宝藏味道
宝藏味道
我家极爱吃鱼 鱼头豆腐汤更是常吃,鱼头富含胶原蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。 大人孩子常喝都有益!

用料

浓白鲜美的鱼头豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼头剁开,用清水多冲,可以去腥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,把鱼头放进去中小火煎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

多翻几次面

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面煎焦后,开大火

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

迅速的把准备好的开水直接倒入煎鱼的锅内,鱼汤直接就是浓白的

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起一个砂锅,放进切好的姜片

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼和汤倒入砂锅内

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把汤内的沫撇去,加少许盐,两粒冰糖(增鲜)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20分钟后关火,撒入葱花,赶快趁热尝尝吧

浓白鲜美的鱼头豆腐汤的小贴士

煎好的鱼头加水的时候,一定要转大火,一定要加开水,这样鱼汤才会特别浓白

菜谱创建时间:2022-01-28 12:45:04
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