一日三餐2022

2022年1月28日 和6岁闺女一起早餐 虾滑紫菜汤 米面包/无花果硬欧 牛奶/咖啡 她竟然不爱吃虾滑

新盘子凑满九宫格啦

2.28-3.7日 开始锻炼了，减少碳水，增加蔬菜。

3.8-3.16 锻炼第二周，早上碳水充足的。

3.17-3.25 这周调整碳水量，蔬菜增加。