凉拌菜（低脂又低卡）
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作者：
小邓吃点啥
好吃也不长肉
用料
金针菇
2把
木耳
5朵
千丝
适量
胡萝卜
1根
碗汁：
香菜
3根
小米辣
适量
辣椒面
1勺
生抽
2勺
蚝油
1勺
陈醋
1勺
鸡精
半勺
椒盐
适量
凉拌菜（低脂又低卡）的做法步骤
步骤 1
所有食材都焯水 过凉水吃起来更爽口（根据个人口味）
步骤 2
调好的碗汁备用
步骤 3
把调好的料汁倒入焯水的食材
步骤 4
搁楞搁楞开吃！
菜谱创建时间：2022-01-29 14:30:59
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