四季低卡早餐 藕粉燕麦

我用的是天津特产，桂花块藕粉，每次一块就可以。

藕粉块用温水稀释。这步跟关键，必须有

放入两勺即食燕麦，搅拌一下。

烧开的热水倒入，用勺子不停搅拌。