羊排泡出血水
准备图片中的厨房常备调料,盐,糖,白胡椒粉,孜然粒,孜然粉,蚝油,生抽,老抽,半个洋葱切大块
然后将调料,洋葱块和羊排混合,多按摩一会,之后放入冰箱2小时以上,最后隔夜更入味
准备蔬菜过程忘记拍图了。我准备了胡萝卜,土豆,芦笋,红椒,西葫芦,半个洋葱块,芹菜。用融化的黄油,黑胡椒粉,盐混合切好的蔬菜,铺在烤盘底。我准备了两盘,这是没放辣椒粉的一盘,给娃们吃的。抓好之后准备入烤箱
这是另外一盘,蔬菜准备好后,将隔夜腌制的羊排撒上了烧烤辣椒粉,准备入烤箱
用锡纸密封,提前预热烤箱200摄氏或者395华氏,去烤箱先烤30分钟。(锡纸包裹能让内部受热均匀,还锁水)
30分钟后,将锡纸拿走,继续去烤箱烤制15分钟,这是没有辣椒的一盘状态
这是有辣椒的这盘状态
15分钟后,翻面,翻面过程可以撒点孜然粉(羊肉和孜然绝配,喜欢孜然味的可以多放,我将孜然粒和孜然粉都放了,口感也有保证!)翻面之后也烤15分钟就可上桌了。
已经上桌啦,烤羊排的时候丢了几个红薯进烤箱,一起上桌!
将羊排扒开瞅瞅蔬菜!
最后只剩下娃们的那盘蔬菜没吃完~
锡纸包烤30分钟,拿掉锡纸之后烤15分钟,然后翻面继续烤15分钟,总耗时30+15+15=60分钟