燕麦麸皮减脂早餐饼（已瘦12kg
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作者：
由奈酱酱
减脂期早餐吃这个，很香很饱腹，减脂星人福音
用料
燕麦麸皮
30克
鸡蛋
1个
豆腐
拳头大小/30-80g
虾皮
一小把
洋葱碎
5-10克
葱花
一丢丢
盐+蚝油
适量
燕麦麸皮减脂早餐饼（已瘦12kg的做法步骤
步骤 1
全部搅匀，放点油煎定型，形状无所谓，正反面各2分钟。
菜谱创建时间：2022-02-16 14:16:59
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