适合减脂期吃的无淀粉披萨

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作者: 52棉花糖

用料

适合减脂期吃的无淀粉披萨的做法步骤

步骤 1

白菜切丝,加入三个全蛋液调匀

步骤 2

火腿肠、虾仁切丁。加入适量盐于沸水中,倒入杂菜和虾仁焯水l~2分钟断生,沥干水份

步骤 3

平底锅加少许油,倒入混合了蛋液的白菜丝,煎至两面金黄

步骤 4

白菜蛋饼上刷上披萨酱(或韩国辣酱、番茄酱等),再将火腿肠、杂菜、虾仁平铺于蛋饼上

步骤 5

撒上马苏里拉芝士

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步骤 6
步骤 6

用小火焖3~5分钟,待芝士融化即可出锅

适合减脂期吃的无淀粉披萨的小贴士

1、煎白菜饼时可借助盘子翻面 2、因白菜丝没盐,白菜饼上刷的酱一定是要有盐味的,且可多刷一点 3、杂菜(玉米、青豆、红萝卜粒)可直接在麦德龙买袋装的,很方便

菜谱创建时间:2022-02-16 17:24:32
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