弄堂里的回忆 👉 生酮菜肉馄饨 💜低碳低糖💜

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用料

弄堂里的回忆 👉 生酮菜肉馄饨 💜低碳低糖💜的做法步骤

步骤 1

600克肉馅和400克青菜包了60个馄饨,其他东西我没有称重 鹌鹑蛋大小的生姜磨成末,把汁水用勺子挤进肉馅里(可以放点点水生姜在冰箱里久了容易干)

步骤 2

葱(最好用葱白我没有了感觉差不多)放在油里微波炉转一分半 简易葱油就做好啦😂

步骤 3

菜根和菜叶分开,菜根煮三分钟,菜叶半分钟 煮的时候水里放油,这是青菜翠绿的关键!!!

步骤 4

所有调料都加进去❤️ 一个方向搅拌,不要往里面加水

步骤 5

青菜煮完放在厨房纸巾上压出水来 (我用压的单纯是因为厨房纸巾用挤的会破开来 用纱布最好)

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步骤 6
步骤 6

重要的一步来了,加之间做的葱油!馄饨馅儿一定要润!润润的才好吃,千万不要加水来软化这个馅儿。大家都生酮了油随便加了

步骤 7

包!!说实话这个有点难,豆腐皮没有面皮有粘性,包的时候理想是能在前面打个结,(可惜我手残) 不行的话你可以把原本要系结的地方朝下放,然后冻起来,煮完它就会展开但是不露馅儿。

步骤 8

汤底用香油、白胡椒、料酒(一点点)、liquid amino、紫菜、香菜和原汤调的

弄堂里的回忆 👉 生酮菜肉馄饨 💜低碳低糖💜的小贴士

这个馅儿量我做了65个馄饨❤️

菜谱创建时间:2022-02-24 21:55:56
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