哺乳期、糖尿病、减肥餐

切好的菜

荞麦面煮熟过冷水

豆芽是摘过的，好费时间。豆芽其实要大火炒，但是我怕焦，所以是用小火变中火。

一锅炒，最后把荞麦面放进去兜一下

蒸猪肉，肉质同样淋面上，很香的。