胶原蛋白满满的一道菜:黄豆焖猪蹄

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猪蹄具有丰富的胶原蛋白,黄豆可以降低人体胆固醇,两者组合在一起,既美味又健康,绝对是老少皆宜的一道菜。

用料

胶原蛋白满满的一道菜:黄豆焖猪蹄的做法步骤

步骤 1

猪蹄一个,刮干净毛

步骤 2

砍成小块

步骤 3

黄豆提前两个小时泡水

步骤 4

冷水下猪蹄,放入姜块,料酒,煮开

步骤 5

飞好水的猪蹄过冷河,清洗干净

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步骤 6
步骤 6

起锅,倒入油,放入白糖,小火熬糖色

步骤 7

熬好糖色,倒入猪蹄翻炒均匀,瞬间颜色就上来了

步骤 8

准备好蒜片,八角桂皮香叶

步骤 9

倒入以上料头继续翻炒出味

步骤 10

锅中加入没过猪蹄的水

步骤 11

调味,放生抽

步骤 12

放蚝油

步骤 13

放叉烧酱

步骤 14

放少许米酒

步骤 15

最后放入黄豆一起焖煮

步骤 16

煮上一个小时

步骤 17

最后加入适量的盐,焖煮到有点粘稠状,就可以起锅了。接下来,尽情享用美味吧!

菜谱创建时间:2022-02-27 20:16:36
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