最健康的柠檬水配方（春季佳品
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柠檬白色的部分和果皮内含有黄酮，无论男女都非常合适；
味道是苦的，但有益脂肪肝，对肝好；抗老化，降低肾结石的风险，抑制胶原蛋白的破坏。
柠檬汁中的营养素：
钾、镁、维生素B6、B1、B2，铜、维生素Ｅ、维生素C（新鲜柠檬才有C）
最健康的柠檬水配方（春季佳品的做法步骤
步骤 1
将整个柠檬（除非有人胃部对籽感觉不舒服）切开，放入水搅拌30—45秒,变成白色果汁；
加入甜叶菊或者蓝莓继续搅拌，搅拌完即可。
今天蓝莓还没有到，放了甜叶菊。
菜谱创建时间：2022-02-28 10:50:49