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补气血的牛奶红枣炖花胶
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作者：
宝藏味道
用料
补气血的牛奶红枣炖花胶的做法步骤
步骤 1
红枣切好、花胶泡发好
步骤 2
燕麦麸一勺
步骤 3
加一盒牛奶
步骤 4
黄姜粉这么一小勺，没有黄姜粉可以用生姜片代替，不过小黄姜去腥驱寒的效果会更好
步骤 5
隔水炖一个小时
步骤 6
就可以啦
步骤 7
补气补血补胶原蛋白 燕麦麸还会让你很有饱腹感 不要问为什么就这两片花胶 这么贵的东西 我每个月有大半月都在吃 每次25克的量是够的 毕竟家里也没矿嘛 哈哈哈哈哈
补气血的牛奶红枣炖花胶的小贴士
我泡发花胶的办法 干花胶洗干净 放在姜片上大火蒸5分钟 放进纯净水中冷藏泡发48小时 每12小时清洗换水一次 因为泡发麻烦，我一次会泡发十次的量 泡发好之后冷冻保存，吃之前提前拿出来就可以了
菜谱创建时间：2022-03-01 19:28:52
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