一周五谷营养早餐

12.0万人浏览 7199人收藏 2人做过
作者: 其其然

用料

花生
克
黑米
克
燕麦
克
糯米
克
水
克

一周五谷营养早餐的做法步骤

步骤 1

1⃣️大米30克、小米30克、枸杞10克、雪梨1个、百合10克

步骤 2

2⃣️紫薯1个、南瓜100克、胡萝卜半根、燕麦30克

步骤 3

3⃣️

步骤 4

4⃣️

步骤 5

5⃣️

展开全部
步骤 6
步骤 6

6⃣️

步骤 7

7⃣️

菜谱创建时间:2022-03-02 16:39:17
打开App收藏

营养米糊、花样粥
5 人做过
养生茶搭配
4 人做过
6款生发乌发豆浆
评分 7.7 16 人做过
早餐大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
早餐大全
全部菜谱分类

红豆啵啵燕麦奶
13 人做过
央视推介的国宴豆浆,一周不重样
1 人做过
小美版 各类早餐饮品合集
7 人做过

作者的其他菜谱

1分钟橙汁•小美版
小美版•快手蚕豆糕
干煸豇豆•小美版

破壁(豆浆)机食谱-31款
评分 7.6 9 人做过
养生正当时🍠六款经典养生糊
👍🏻妙招~教你轻松清洗破壁机
评分 8.4 26 人做过

亲测超好喝❗低脂果蔬汁,酸甜可口,低脂饱腹
评分 7.8 5 人做过
又简单又好喝的养生热饮
5 人做过
拉花米糊
评分 9.1 11 人做过
破壁机食谱:营养米糊
2 人做过
破壁机奶昔食谱🎏 | 简单易做且好喝♥️内调养肤
2 人做过
好喝的米糊