蜜汁烤三文鱼佐鱼子酱

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作者：轩轩滴一亩三分地

蛋白质大爆炸，三文鱼不仅营养价值超高，而且不管是生吃，煎着吃，烤着吃都好美味，丰富的油脂和蛋白质做健身餐也很适合～今天做的是蜜汁烤三文鱼，和咸香的鱼子酱好搭，法国多家米其林餐厅也在使用的高端食材鱼子酱，自己做也能轻松get米其林同款哦⊙

用料

蜜汁烤三文鱼佐鱼子酱的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗净，厨房纸吸干水分

步骤 2

大蒜压成泥备用

步骤 3

小碗中放入生抽，大蒜泥，蜂蜜，搅拌均匀

步骤 4

三文鱼切三刀，顶部不切断

步骤 5

拧成麻花

展开全部

步骤 6

步骤 6

刷酱料，腌制15分钟

步骤 7

送入预热好的烤箱，200度烤8分钟，然后取出再刷一遍酱料，再烤5分钟。

步骤 8

芒果一个切片

步骤 9

卷成花花

步骤 10

鱼子酱一盒打开，摆盘随意装饰

步骤 11

香喷喷的三文鱼做好啦

步骤 12

营养早餐呀，专心摆盘了，披萨有点烤过了……

菜谱创建时间：2022-03-07 08:39:18

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