排骨鸽子盅

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作者: AngelinaXia
优质蛋白质,低脂肪肉类,经常饮用鸽子汤可更好的缓解贫血的症状,防治动脉硬化,其中丰富的软骨素可增添细胞活力,保持肌肤弹性,促进血液循环。 以下是四盅的量哦!如果一次喝不完,加热即可

用料

排骨鸽子盅的做法步骤

步骤 1

提前用盅控制好量,一般鸽子会切成四块,排骨4-5块, 冷水下锅,同时放入切好的鸽子和排骨,放四片姜(随意切的)一勺料酒,水开捞出,放入冷水

步骤 2

依次放入盅内,每盅内包含(红枣一颗,鸽子肉一块,排骨一块,枸杞数颗)隔水炖两个半小时,起锅放少许盐

步骤 3

鸽子为“甜血动物”红枣的清甜,一鸽胜九鸡,贫血的姐妹可以来一盅,也可以犒劳一下努力挣钱的顶梁柱!

菜谱创建时间:2022-03-07 20:24:44
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