蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水
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小石小石小石
蓝莓、桑葚、红心火龙果都富含丰富的花青素，花青素的抗氧化功能超过了维生素E 50倍以上，能清除对身体有害的自由基，还能防止细胞氧化，从而达到延缓衰老的功效。 我一般都是晚上运动完了以后喝一杯，酸酸甜甜的味道还不错😃
用料
蓝莓
40克
桑葚
40克
红心火龙果
40克
蜂蜜
1勺（可不加）
饮用水
300ml
蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法步骤
步骤 1
蓝莓和桑葚洗净，我一般会放适量盐和面粉泡5分钟再冲干净
步骤 2
将所有食材放入破壁机
步骤 3
按果蔬汁模式，1~2分钟就可以了
步骤 4
一杯素颜水就做好啦
菜谱创建时间：2022-03-10 21:26:33
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