🔥低油低卡的油菜拌三菇
110人浏览
4人收藏
1人做过
作者：
糊涂天蝎喵
吃腻了香菇烧油菜，可以试一试这道菜。酸甜可口，低油低卡，可以做减脂餐。
用料
蚝油
1勺
香菇
3-4朵
盐（可以不放）
克
0卡糖
1勺
酱油
2勺
香醋
2勺
杏鲍菇
¼个
口蘑
2个
虾米
一小把
蒜末
3-4瓣
小米辣
1只
白芝麻
适量
🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤
步骤 1
油菜和香菇、口蘑、杏鲍菇焯水后沥干，摆盘。
步骤 2
锅里放少许油，把虾米炒干。
步骤 3
再放蒜末、小米辣，炒香，关火。
步骤 4
关火后放白芝麻，和列表里的调味料（这里我就不写了）。
步骤 5
淋在菜上，就OK啦！
菜谱创建时间：2022-03-13 13:47:44
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
195 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
3 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
330 人做过
快手菜大全
素菜大全
减肥大全
下饭菜大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
892 人做过
调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例
3 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
作者的其他菜谱
慵懒下午茶时光🍵🍰☕🌸
🍀🌸春夏低卡美饮-黄瓜柠檬汁（复刻萨巴厨房）
🔥魔芋豆腐的东北吃法😁
家庭版酸辣汤
评分 8.9
34 人做过
各种豆浆奶昔米糊
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1346 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.3
155 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
199 人做过
土豆鸡肉饼
7 人做过
零失的日式肥牛饭✔绝绝子
评分 8.5
261 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.7
142 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1120 人做过