1.先把苜蓿摘洗干净（掐掉硬梗，摘去干黄叶，用小苏打水泡十分钟，再用清水冲洗两遍）
2.烧开一锅水，把洗干净的苜蓿放进去烫一分钟。 3.捞出放入装有凉水的盆里，然后挤下水分，‼️注意：不要挤的太干。
4.挤完水放在案板上切成短点的段，不需要剁碎。
5.再擦点胡萝卜细丝，也可以再加点别的，比如豆腐皮丝，黑木耳丝。 6.加入海盐、松茸粉、五香粉、亚麻籽粉搅拌均匀。
7.馅做好了，拿个干的盘子倒点玉米面粉。
8.把菜团成一个团子放入玉米面粉里滚上面，‼️注意这时还要用手再捏下，让玉米面和团子融合下。
9.把和玉米面融合后的菜团子再次放入玉米面里滚一滚，这时就可以。 10.团着团子的这个时间，蒸锅加水先烧着，做好，水也开了。
11.依次做好后，放入盘子里或者蒸锅（铺了蒸布的篦子上），因为水已经烧开了，菜也好熟，蒸十分钟就可以出锅了。（关火可以立马揭开锅盖） 看看是不是很诱人 想吃就动手做起来吧 饭量大的，喜欢吃有口感的，就做厚皮的（包的）。 饭量小，想多吃菜，少吃主食的，就做薄皮的。 反正谁做谁说了算。 我的分享完毕，感恩您的喜欢。