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水果燕麦奶昔
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作者:
-薄荷糖的味道-
这几款奶昔~每款都好喝到爆,分分钟搞定! 膳食纤维+维C+🥛蛋白质的王炸组合,健康营养,饱腹感超强,推荐给减脂的姐妹!
用料
燕麦20g+香蕉🍌+牛油果🥑1个+牛奶1杯
香蕉牛油果奶昔
燕麦20g+蓝莓🫐+草莓🍓+牛奶🥛1杯
蓝莓草莓奶昔
燕麦20g+草莓🍓+香蕉🍌+牛奶🥛1杯
香蕉草莓燕麦奶昔
水果燕麦奶昔的做法步骤
步骤 1
燕麦用的即食燕麦,牛奶一杯300ml左右,香蕉一根左右,丢进破壁机,开启奶昔模式
步骤 2
草莓3-5颗,放入破壁机开启奶昔模式
步骤 3
没有破壁机的小伙伴,用榨汁机果汁机搅碎也可以。
步骤 4
低卡饱腹又营养,减脂必备
菜谱创建时间:2022-03-14 20:59:30
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